אַרבעטס-קליידונג עסענציעלע: אויסקלויבן דעם ריכטיקן שטאָף

אויסקלייבן דעם ריכטיקן שטאָף פֿאַר אייערע אַרבעטס-קליידער איז קריטיש. עס האָט אַ דירעקטן השפּעה אויף אייער באַקוועמלעכקייט, זיכערקייט און אַלגעמיינע צופֿרידנקייט פֿון דער אַרבעט. שטעלט זיך פֿאָר, איר טראָגט אַן אָטעם-דורכדרינגלעכן וואַטענעם העמד, וואָס האַלט אייך קיל בעת אַ לאַנגן טאָג, אָדער אַ שטאַרקע פּאָליעסטער רעקל, וואָס קען אויסהאַלטן שווערע באַדינגונגען. די אויסוואַלן קענען מאַכן אַ באַדייטנדיקן אונטערשייד אין ווי איר פֿילט זיך און ווי איר אַרבעט אויף דער אַרבעט. שטאָף ווי פּאָלי-וואַטענע מישונגען אָפֿערן שטאַרקייט און לאַנגלעבעדיקייט, וואָס גאַראַנטירט, אַז אייערע אַרבעטס-קליידער האַלטן לענגער. דערווייל, פֿײַער-קעגנשטעליקע מאַטעריאַלן צושטעלן וויכטיקן שוץ אין געפֿערלעכע סביבות. דורך אויסקלייבן דעם פּאַסיקן שטאָף, פֿאַרבעסערט איר נישט נאָר אייער פאָרשטעלונג, נאָר אויך אייער זיכערקייט און צופֿרידנקייט אויף דער אַרבעט.

די וויכטיקייט פון שטאָף אין אַרבעטס-קליידער

אויסקלויבן דאָס ריכטיקעשטאָף פֿאַר אייער אַרבעטס-קליידעראיז מער ווי נאָר אַ סטיל ברירה. עס שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע אין ווי לאַנג אייערע קליידער האַלטן זיך, ווי באַקוועם איר פילט זיך, און ווי זיכער איר זענט אויף דער אַרבעט. לאָמיר זיך אַרײַנטונקען אין פאַרוואָס שטאָף איז אַזוי וויכטיק.

האַרטקייט און לאַנגלעבעניש

פאַקטאָרן וואָס ביישטייערן צו שטאָף געווער

ווען עס קומט צו אַרבעטס-קליידער,האַרטקייט איז שליסלאיר ווילט קליידער וואָס קענען אויסהאַלטן די טעגלעכע שוועריקייטן אָן זיך צעפֿאַלן.פּאָלי-וואַטע מישונגעןזענען אַ פּאָפּולערע ברירה ווײַל זיי קאָמבינירן די שטאַרקייט פֿון פּאָליעסטער מיטן באַקוועמלעכקייט פֿון וואַטע. די געמיש מאַכט דעם שטאָף קעגנשטעליק צו צעריסן און אויסציען, וואָס מיינט אַז אײַערע אַרבעטס-קליידער וועלן האַלטן לענגער. דערצו, פּאָלי-וואַטע איז ווייניקער מסתּמא צו שרינקען, אַזוי אײַערע קליידער האַלטן זייער פֿאָרעם איבער צײַט.

ווי האַרטקייט ווירקט אויף די לעבן פון אַרבעטס-קליידער

שטאַרקע מאַטעריאַלן מיינען אַז איר וועט נישט דאַרפֿן צו טוישן אייערע אַרבעטס-קליידער אַזוי אָפֿט. דאָס שפּאָרט נישט נאָר געלט, נאָר אויך גאַראַנטירט אַז איר זענט שטענדיק גרייט פֿאַר וואָס אייער אַרבעט וועט ברענגען. הויך-קוואַליטעט מאַטעריאַלן פאָרשלאָגן גרעסערע זעאונג און פֿאַרבעסערטע טראָגן-פֿעיִקייט, ספּעציעל אויב איר האָט סענסיטיווע הויט. אַזוי, ינוועסטירן אין שטאַרקע אַרבעטס-קליידער איז אַ קלוגע זאַך פֿאַר ביידע אייער בייטל און אייער באַקוועמלעכקייט.

קאָמפאָרט און אָטעמאַביליטי

וויכטיקייט פון קאָמפאָרט אין אַרבעטס-קליידער

קאָמפאָרט איז אַ גרויסע זאַך ווען איר אַרבעט לאַנגע שעה. אויב אייערע קליידער זענען נישט באַקוועם, קען עס אייך אָפּלענקען און מאַכן אייער טאָג פילן נאָך לענגער. שטאָפֿן ווי וואַטע-רייכע מישונגען צושטעלן די לופטיקייט וואָס איר דאַרפט צו בלייבן קיל און באַקוועם. אויסגעצויגענע שטאָפֿן פֿאַרבעסערן אויך באַוועגלעכקייט, אַלאַוינג איר צו באַוועגן זיך פריי אָן זיך צו פילן באַגרענעצט.

אָטעמבאַרקייט און איר ראָלע אין פֿאַרשידענע סביבות

לופטיקע שטאָפֿן זענען וויכטיק אין פֿאַרשידענע אַרבעטס־סביבות. צי איר זענט אין אַן אָפֿיס צי אין פֿעלד, דאַרפֿט איר קליידער וואָס לאָזן אייער הויט אָטעמען. דאָס העלפֿט רעגולירן אייער קערפּער־טעמפּעראַטור און פֿאַרהיטן אײַך פֿון איבערהיצונג. פֿײַכטקײַט־אָפּנעמענדיקע שטאָפֿן זענען נאָך אַ גוטע אָפּציע, ווײַל זיי ציען שווייס אַוועק פֿון אייער הויט, און האַלטן אײַך טרוקן און באַקוועם איבער אייער גאַנצער שיפֿט.

זיכערקייט און שוץ

שטאָף וואָס פאָרשלאָגן שוץ אין געפערלעכע סביבות

זיכערקייט זאָל שטענדיק זיין אַ הויפּט פּריאָריטעט ווען מען קלייבט אַרבעטס-קליידער. געוויסע שטאָפֿן זענען דיזיינד צו באַשיצן אײַך אין געפערלעכע סביבות. למשל, פֿײַער-קעגנשטעליקע מאַטעריאַלן זענען קריטיש אויב איר אַרבעט אַרום אָפֿענע פֿלאַמען אָדער הויכע היץ. די שטאָפֿן העלפֿן פֿאַרהיטן פֿאַרברענטע און אַנדערע שאָדנס, און געבן אײַך רואיגקייט בשעת איר אַרבעט.

קאָנפאָרמאַטי מיט זיכערהייט סטאַנדאַרדן

ס'איז וויכטיג צו זיכער מאַכן אַז אייער אַרבעטס-קליידונג פאָלגט די זיכערהייט סטאַנדאַרדן פון דער אינדוסטריע. דאָס ניט נאָר באַשיצט אייך, נאָר אויך פֿאַרבעסערט די רעפּוטאַציע פון ​​אייער פירמע. פאַבריקאַנטן נעמען איצט אַרײַן אינאָוואַטיווע מאַטעריאַלן און פֿעיִקייטן אין אַרבעטס-קליידונג צו טרעפן די סטאַנדאַרדן. דורך אויסקלייבן די ריכטיקע שטאָף, קענט איר פֿאַרבעסערן אייער פּערזענלעכע זיכערהייט און בײַשטײַערן צו אַ זיכערער אַרבעטס-פּלאַץ בכלל.

טיפּן פון אַרבעטס-קליידער שטאָף

ווען עס קומט צו ארבעטס-קליידונג, קען דער שטאָף וואָס איר קלייַבט מאַכן אַ גאַנצן חילוק. לאָמיר אויספאָרשן עטלעכע פּאָפּולערע אָפּציעס און זען וואָס יעדער איינער ברענגט צום טיש.

וואַטע

בענעפיטן פון וואַטע אין אַרבעטס-קליידער

וואַטע איז אַ קלאַסישע ברירה פֿאַר אַרבעטס-קליידער, און מיט אַ גוטע סיבה. אירע נאַטירלעכע פֿײַבערס אָפֿערן אַן אויסגעצייכנטע אָטעמבאַרקייט, וואָס האַלט אײַך קיל און באַקוועם איבערן טאָג. וואַטע איז אויך שטאַרק אַבזאָרביִרנדיק, וואָס העלפֿט קאָנטראָלירן שווייס און פֿײַכטקייט. דאָס מאַכט עס ידעאַל פֿאַר יענע וואָס אַרבעטן אין וואַרעמע סביבות. דערצו, די ווייכקייט פֿון וואַטע איז מילד אויף דער הויט, וואָס רעדוצירט דעם ריזיקאָ פֿון יריטאַציע אָדער אַלערגישע רעאַקציעס. איר קענט וואַשן וואַטע אָפֿט אָן זאָרגן וועגן דעם אַז עס זאָל פֿאַרלירן זײַן פֿאָרעם אָדער באַקוועמלעכקייט, וואָס מאַכט עס אַ שטאַרקע אָפּציע פֿאַר טעגלעכן באַנוץ.

חסרונות פון ניצן וואַטע

אבער, וואטע איז נישט פערפעקט. עס טענד צו קנייטשן זיך גרינג, וואס איז אפשר נישט אידעאל אויב איר דארפט אויפהאלטן א פאלירטן אויסזען. וואטע קען אויך שרינקען אויב מען זאָרגט זיך נישט גוט דערפאַר, אַזוי איר דאַרפט אויפמערקזאַם זיין אויף די וואַש אינסטרוקציעס. דערצו, כאָטש וואטע איז שטאַרק, קען עס נישט אויסהאַלטן שווערע באדינגונגען אזוי גוט ווי עטלעכע סינטעטישע מאַטעריאַלן. אויב אייער אַרבעט איז אויסגעשטעלט צו עקסטרעמע עלעמענטן, זאָלט איר אפשר באַטראַכטן אַנדערע אָפּציעס.

פּאָליעסטער

מעלות פון פּאָליעסטער פֿאַר אַרבעטס-קליידער

פּאָליעסטער איז אַ שטאַרקער אין דער וועלט פון אַרבעטס-קליידער. עס איז באַקאַנט פֿאַר זיין האַרטקייט און קעגנשטעל צו רינגקאַלז, מאַכנדיג עס אַ פּראַקטישע ברירה פֿאַר מונדירן וואָס דאַרפֿן צו קוקן שאַרף טאָג נאָך טאָג. פּאָליעסטער'ס נעץ-אַוועקפֿירנדיקע אייגנשאַפֿטן העלפֿן האַלטן אײַך טרוקן דורך ציען שווייס אַוועק פֿון אײַער הויט. די פֿונקציע איז באַזונדערס נוצלעך אין אַקטיווע אָדער דרויסנדיקע אַרבעטן. פּאָליעסטער איז אויך גרינג צו זאָרגן פֿאַר, דאַרף מינימאַל גיסן און האַלט זיין קאָליר גוט איבער צייט.

מעגלעכע חסרונות פון פּאָליעסטער

אויף דער אנדערער זייט, קען פאליעסטער מאנchmal פילן ווייניגער אטעם-באר ווי נאטירלעכע פיבערס ווי וואטע. דאס קען פירן צו אומבאקוועמליכקייט אין הייסע אדער פייכטע באדינגונגען. עטלעכע מענטשן געפינען אויך פאליעסטער ווייניגער באקוועם קעגן זייער הויט, ספעציעל אויב זיי האבן סענסיטיווע הויט. ס'איז וויכטיג צו פרובירן פאליעסטער ארבעטס-קליידער צו זיכער מאכן אז עס טרעפט אייערע באקוועמליכקייט באדערפענישן איידער איר נעמט זיך אן.

בלענדז און אנדערע פאַבריקס

בענעפיטן פון שטאָף מישונגען

שטאָף מישונגען, ווי פּאָלי-וואַטע, קאָמבינירן דאָס בעסטע פֿון ביידע וועלטן. איר באַקומט דעם באַקוועמלעכקייט און לופטיקייט פֿון וואַטע מיט דער האַרטקייט און קנייטש-קעגנשטעל פֿון פּאָליעסטער. די מישונגען זענען פֿילזײַטיק, מאַכנדיג זיי פּאַסיק פֿאַר אַ ברייטע קייט פֿון אַרבעטס-סביבות. זיי אָפֿערן גרינגע זאָרג און האַלטן זייער פֿאָרעם גוט, אפילו נאָך איבערגעחזרטע וואַשן.פּאָלי-וואַטע אַרבעטס-קליידעראיז אַ פאָלקס ברירה פֿאַר יענע וואָס דאַרפֿן אַ וואָג פון טרייסט און פּראַקטיקאַליטי.

ספּעציעלע שטאָפֿן פֿאַר ספּעציפֿישע באַדערפֿנישן

פֿאַר ספּעציאַליזירטע אַרבעטס־סביבות, קען מען דאַרפֿן שטאָף מיט אייגענאַרטיקע אייגנשאַפֿטן. פֿײַער־קעגנשטעליקע מאַטעריאַלן זענען וויכטיק פֿאַר אַרבעטן וואָס אַנטהאַלטן הויכע היץ אָדער אָפֿענע פֿלאַמען. פֿײַכטקייט־אָפּנעמענדיקע שטאָף זענען גוט פֿאַר אַקטיווע ראָלעס, ווײַל זיי האַלטן אײַך טרוקן און באַקוועם. עטלעכע אַרבעטס־קליידער האָבן אַפֿילו אויסגעצויגענע שטאָף, וואָס פֿאַרבעסערט באַוועגלעכקייט און דערמעגלעכט אײַך צו באַוועגן זיך פֿרײַ אָן באַגרענעצונגען. דורך אויסקלײַבן דעם ריכטיקן ספּעציאַליטעט־שטאָף, קענט איר זיכער מאַכן אַז אײַערע אַרבעטס־קליידער טרעפֿן די ספּעציפֿישע באַדערפֿנישן פֿון אײַער אַרבעט.

צופּאַסן שטאָף צו אַרבעטס־סביבות

אויסקלויבן דעם ריכטיקן שטאָף פֿאַר אייערע אַרבעטס-קליידער ווענדט זיך אין וואו איר אַרבעט. פֿאַרשידענע סביבות פֿאָדערן פֿאַרשידענע קוואַליטעטן פֿון שטאָף. לאָמיר אויספֿאָרשן ווי אַזוי צו צופּאַסן שטאָף צו אייער ספּעציפֿישער אַרבעטס-אומגעבונג.

אפיס סעטטינגס

אידעאַלע שטאָף פֿאַר אָפֿיס אַרבעטס-קליידער

אין אַן אָפיס, ווילט איר אויסזען פּראָפעסיאָנעל בשעת איר בלייבט באַקוועם.וואַטע-רייַך שטאָףזענען אַ גוטע ברירה. זיי אָפֿערן לופטיקייט און האַלטן אײַך קיל בעת לאַנגע זיצונגען. די שטאָף פֿילן זיך אויך ווייך קעגן אײַער הויט, וואָס רעדוצירט יריטאַציע. אויב איר בעפֿאָרצוגט עפּעס מער דויערהאפֿט, באַטראַכטפּאָלי-וואַטע מישונגעןזיי שטעלן זיך קעגן קנייטשן, אַזוי איר האַלט אַ פּאָלירט אויסזען איבערן טאָג. דערצו, זיי זענען גרינג צו זאָרגן פֿאַר, וואָס שפּאָרט אײַך צײַט אויף וועש.

באַלאַנסירן פּראָפעסיאָנאַליזם און באַקוועמלעכקייט

באַלאַנסירן פּראָפעסיאָנאַליזם מיט באַקוועמלעכקייט איז שליסל אין אַן אָפיס סעטינג. איר ווילט קליידער וואָס לאָזן איר זיך פריי באַוועגן אָן קיין אָפּפֿער אויף סטיל.אויסשטרעקן שטאָףקען זיין אייער בעסטער פרייַנד דאָ. זיי צושטעלן בייגיקייט, לאָזנדיק איר דערגרייכן פֿאַר טעקעס אָדער טייפּן ביי אייער טיש אָן זיך פֿילן באַגרענעצט. דורך אויסקלייבן די ריכטיקע שטאָף, קענט איר זיך קאָנצענטרירן אויף אייער אַרבעט אַנשטאָט זאָרגן וועגן אייער אַוטפֿיט.

אינדוסטריעלע און קאנסטרוקציע סביבות

שטאָף פּאַסיק פֿאַר געווער און זיכערקייט

אין אינדוסטריעלע און קאנסטרוקציע סביבות, קומען געווער און זיכערקייט ערשט.פּאָליעסטעראוןניילאָןזענען אויסגעצייכנטע ברירות. זיי פאָרשלאָגן שטאַרקייט און קעגנשטעל צו טראָגן און טרער. די שטאָף קענען שעפּן די שווערע באדינגונגען פון אַ קאַנסטראַקשאַן פּלאַץ. פֿאַר צוגעלייגט זיכערקייט, באַטראַכטןפלאַם-קעגנשטעליקע שטאָףזיי באַשיצן אייך פון היץ און פלאַמען, וואָס איז קריטיש אויב איר אַרבעט לעבן אָפֿענע פֿײַערן אָדער הייסע מאַשינערי.

באַטראַכטונגען פֿאַר שווערע באַדינגונגען

שווערע באדינגונגען פארלאנגען ספעציעלע באטראכטונגען. איר דארפט שטאפן וואס קענען אויסהאלטן עקסטרעמע עלעמענטן.פּאָליפּראָפּילעןאיז לייכט און וואַסער-קעגנשטעליק, מאַכנדיג עס ידעאַל פֿאַר נאַסע סביבות. עס האַלט אײַך טרוקן און באַקוועם, אפילו אין רעגן. דורך אויסקלייבן די ריכטיקע מאַטעריאַלן, גאַראַנטירט איר אַז אײַערע אַרבעטס-קליידער וועלן קענען אויסהאַלטן די שווערסטע אַרויסרופן.

דרויסנדיקע און עקסטרעמע באדינגונגען

שטאָף פֿאַר וועטער קעגנשטעל

ארבעטן אינדרויסן שטעלט אייך אויס צו פארשידענע וועטער באדינגונגען. איר דארפט שטאפן וואס זענען וועטער-קעגנשטעליק.ניילאָןאיז שטאַרק און עלאַסטיש, און גיט שוץ קעגן ווינט און רעגן. עס העלפט אייך האַלטן וואַרעם און טרוקן, נישט קיין חילוק וואָס די וועטער ...

וויכטיקייט פון לייערינג און איזאָלאַציע

שיכטן און איזאָלאַציע זענען וויכטיק אין עקסטרעמע באדינגונגען. איר ווילט בלייבן וואַרעם אָן איבערהיצונג. אָנהייבן מיט אַ אָטעמענדיק באַזע שיכט, וויוואַטע, צו רעגולירן אייער קערפער טעמפעראטור. לייג צו אן איזאלירנדיקע שיכט, ווי צום ביישפילפּאָליעסטער, צו כאַפּן היץ. צום סוף, לייגט צו א וועטער-קעגנשטעליקע אויסערלעכע שיכט. די קאָמבינאַציע האַלט אייך באַקוועם און באַשיצט, נישט קיין חילוק וואָס מוטער נאַטור וואַרפט אויף אייער וועג.

דורך פֿאַרשטיין די פֿאָדערונגען פֿון אייער אַרבעטס־סביבה, קענט איר אויסקלײַבן די ריכטיקע מאַטעריאַלן פֿאַר אייערע אַרבעטס־קליידער. צי איר זענט אין אַן אָפֿיס, אויף אַ קאָנסטרוקציע־פּלאַץ, צי איר טראָגט זיך אָן די עלעמענטן, די ריכטיקע מאַטעריאַלן מאַכן דעם גאַנצן אונטערשייד.

עוואַלויִרן שטאָף קוואַליטעט און זאָרג

ווען עס קומט צו ארבעטס-קליידער, איז פארשטיין די קוואליטעט פון שטאָף און זאָרג וויכטיג. איר ווילט אז אייערע קליידער זאלן האלטן לאנג און ארבעטן גוט, נישט אזוי? לאמיר זיך אריינטונקען אין ווי אזוי איר קענט אפשאצן די קוואליטעט פון שטאָף און זאָרגן פאר אייערע ארבעטס-קליידער.

אָפּשאַצן שטאָף קוואַליטעט

שליסל אינדיקאַטאָרן פון הויך-קוואַליטעט שטאָף

הויך-קוואַליטעט שטאָפֿן שטייען אַרויס מיט געוויסע כאַראַקטעריסטיקס. ערשטנס, קאָנטראָלירט די וואָג פֿון שטאָף. שווערערע שטאָפֿן ווײַזן אָפֿט אויף האַרטקייט. דערנאָך, קוקט אויף די וועבונג. אַ ענג וועבונג פֿאָרשלאָגט שטאַרקייט און לאַנגלעבעדיקייט. אויך, באַטראַכט די שטאָף'ס ענדיקונג. אַ גלאַטער, גלייכער ענדיקונג מיינט געוויינטלעך אַ בעסערע קוואַליטעט. צום סוף, גיט אויפֿמערקזאַמקייט צו די קאָנסיסטענץ פֿון קאָליר. אַ גלייכער קאָליר איבערן גאַנצן שטאָף ווײַזט אויף גוטע פֿאַרבונג פּראַקטיקעס.

ווי צו פּרובירן שטאָף געווער

צו טעסטן די האַרטקייט פון שטאָף דאַרף מען נישט קיין קאָמפּליצירטע עקוויפּמענט. הייבט אָן מיטן אויסשטרעקן דעם שטאָף לײַכט. עס זאָל צוריקקומען צו זײַן אָריגינעלער פֿאָרעם אָן זיך צו בייגן. דערנאָך, רײַבט דעם שטאָף צווישן אײַערע פֿינגער. הויך-קוואַליטעט שטאָף קען זיך נישט אויסרייבן און אויסרייבן. איר קענט אויך דורכפֿירן אַ פּשוטן וואַסער-טעסט. לאָזט אַ ביסל וואַסער אויפֿן שטאָף. אויב עס אַבזאָרבירט שנעל, איז דער שטאָף אָטעמבאַר. אויב עס פּערלט זיך, קען דער שטאָף האָבן אַ פּראַטעקטיוון ענדיק.

זאָרגן פֿאַר אַרבעטס-קליידער

בעסטע פּראַקטיקעס פֿאַר מיינטיינינג שטאָף אָרנטלעכקייט

אויפהאלטן די גאנצקייט פון אייער ארבעטס-קליידונג פארלאנגט א פאר פשוטע טריט. פאלגט שטענדיג די אנווייזונגען אויף די וואש-עטיקעט. זיי געבן די בעסטע אנווייזונגען פאר וואשן און טריקענען. ניצט מילדע וואש-מיטלען כדי נישט צו שאדן דעם שטאָף. פארמיידט איבערלאדן אייער וואש-מאשין. דאס פארמיידט אומנייטיקע רייבונג און אפנוץ. ביים טריקענען, קלייבט אויס לופט-טריקעניש אדער נידעריגע היץ-סעטינגס כדי צו באווארענען די קוואַליטעט פונעם שטאָף.

עצות צו פארלענגערן דאס לעבן פון ארבעטס-קליידער

פארלענגערן דאס לעבן פון אייערע ארבעטס-קליידער שפארט אייך געלט און האלט אייך אויסקוקן שארף. דרייט אייערע ארבעטס-קליידער כסדר. דאס גיט יעדן שטיקל צייט זיך צו ערהוילן צווישן טראגן. לייגט אייערע קליידער ריכטיג אפ. ניצט הענגערס פאר העמדער און רעקלעך צו האלטן זייער פארעם. פאר הויזן, פאלט זיי ארין. באהאנדלט פלעקן גלייך. וואס לענגער א פלעק זיצט, אלץ שווערער איז עס צו באזייטיגן. צום סוף, טראכט איבער צו אינוועסטירן אין שטאף באשיצער. זיי לייגן צו אן עקסטערע שיכט פון פארטיידיגונג קעגן פארגיסונגען און פלעקן.

דורך פֿאַרשטיין די קוואַליטעט פֿון שטאָף און נאָכפֿאָלגן די זאָרג עצות, זאָרגט איר פֿאַר אַ גוטן צושטאַנד אַז אייער אַרבעטס-קליידונג בלייבט אין גוטן צושטאַנד. דאָס פֿאַרבעסערט נישט נאָר אייער פּראָפֿעסיאָנעלן בילד, נאָר אויך פֿאַרגרעסערט אייער בטחון אויף דער אַרבעט.

אויסקלויבן דעם ריכטיקן שטאָף פֿאַר אייער אַרבעטס-קליידונג איז מער ווי נאָר אַ סטיל-באַשלוס. עס האָט אַ דירעקטע השפּעה אויף אייער באַקוועמלעכקייט, זיכערקייט און צופֿרידנקייט פֿון דער אַרבעט. דאָ איז אַ שנעלע איבערזיכט:

• קאָמפאָרט און בייגיקייטשטאָפֿן ווי וואַטע און פּאָלי-וואַטע מישונגען פאָרשלאָגן ברעאַטהאַביליטי און גרינגקייט פון באַוועגונג, קריטיש פֿאַר לאַנגע אַרבעט שעה.
• האַרטקייט און זיכערקייטפּאָליעסטער און ספּעציעלע שטאָף צושטעלן שטאַרקייט און שוץ, ספּעציעל אין שווערע סביבות.
• טעקנאַלאַדזשיקאַלע פֿאָרשריטןאינאָוואַטיווע מאַטעריאַלן פֿאַרבעסערן פאַנגקשאַנאַליטי און באַדינען די יוואַלווינג אַרבעטער באדערפענישן.

ווען איר קלייבט אויס ארבעטס-קליידער, באַטראַכט די פאַקטאָרן צו ענשור אַז איר בלייבט באַקוועם, זיכער און צופֿרידן אויף דער אַרבעט.